スポンサーリンク

【おすすめ】毎日飲んでいるNOW Foods(ナウフーズ)のサプリメントのレビューを徹底紹介!

健康(health)

 

こんにちは、SAW(さう)@SAW_Blog1132です。

今回は、私が2年以上毎日飲んでいるNOW Foodsのサプリメントのレビューを紹介したいと思います。

 

わたしは、NOW Foods(以下NOW社)の「ADAM Softgels」「Ultra Omega-3」「Vitamine D-3 5000IU」を飲んでいます。

それでは、私がいつも飲んでいるサプリメントを1つずつ紹介していきます。


ADAM Softgels


これは、男性用マルチビタミンです。私は、1日に2粒飲んでいます。ことサプリメントは、ほんのり魚介類の臭いがします。

価格は90粒で2057円、180粒で3860円です。1粒当たり21.4円です。NOW社のサプリメントは価格の安いので、コスパが良くとてもおすすめです。

マルチビタミンなのでビタミンA、ビタミンC、ビタミンB-12、パントテン酸、葉酸、亜鉛、リコピンなど様々な種類の栄養素が含まれています。これ1つでビタミンを中心とした1日に必要な栄養素を全体的に取ることができます。

これは男性用マルチビタミンで女性の方は、EVEというマルチビタミンがADAMの姉妹商品としてNOW社から発売されているので、女性の方はこちらをおすすめします。

女性用マルチビタミン「EVE」

NOW社はアメリカの企業でサプリメントの1粒1粒が大きいという特徴があり、最初はサプリメントの大きさにびっくりするかもしれませんが、何日か飲んでいくうちに粒の大きさには慣れてくると思います。

サプリメントが大きいこともあり、飲みにくいかもしれません。

なので、たくさんの水を口に含んで一気に飲み込むことで少しは飲みやすくなると思います。

はじめは1粒ずつ飲んでいただき、慣れてきたら2粒や3粒を同時に飲み込むのもいいかもしれませんね。

以下の写真がサプリメント1粒の大きさです↓↓↓

私は、このマルチビタミンを飲み続けて、長年悩んでいた肌荒れが改善されたり病気にもかかりにくくなったように感じています。サプリメントをとることで体に不足していた栄養素を補うことができ、体質改善や免疫力の向上につながったと思います。

こんな方にADAMはおすすめ!

  • 肌荒れが気になる方
  • 健康維持・体質改善に興味がある方
  • サプリメントを飲み始めたいけど、どれが良いのか分からない男性の方


Ultra Omega-3


これは、Ultra Omega-3といって、ドコサヘキサエン酸(以下DHA)とエイコサペンタエン酸(以下EPA)というオメガ3系脂肪酸が含まれているサプリメントです。私は、1日に1粒飲んでいます。このサプリメントの臭いはないです。

価格は90粒で1671円、180粒で2366円です。1粒当たり13.1円です。こちらも安価で購入できて、コスパが良いです。

こちらもNOW社の製品ですので、ADAMと同様にサプリメント1粒が大きいです。

ADAMよりもひと回りサイズが大きいので、Ultra Omega-3の方がサプリメントを飲み込むのに時間がかかるかもしれません。

はじめの頃はゆっくりと1粒ずつ飲むのをおすすめします。私も、はじめは上手く飲み込むことができずに、すべてのサプリメントを飲み込むのに3分ほどがかかっていました(笑)

以下の写真がサプリメント1粒の大きさです↓↓↓

オメガ3系脂肪酸?DHA?EPA?・・・

聞いたことはあるけど実際にどんな効果があるのか分からないという人もいらっしゃると思うので、今から1つずつ説明していきたいと思います。

DHAとEPAの働き

DHAとEPAは、血液をサラサラにし、中性脂肪やコレステロール値を下げる効果があります。

脂肪酸の合成に関わる酵素の働きを抑制する作用があり、全身の中性脂肪を減少させる効果があります。その結果、脳血管障害や虚血性心疾患などの病気予防に役立つと言われています。

抗炎症抗アレルギー効果精神安定効果眼精疲労抑制効果肌の潤い効果などたくさんの効果があると言われています。

私は、Ultra Omega-3を飲み始めて、太りにくい体質になってきているように感じています。

DHAやEPAにより、中性脂肪やコレステロールの合成を阻害し余分な脂肪が体に付きにくくなったのではないかと思います。

その結果、2年以上体重の維持をすることができています。

最近は、コロナの影響で自宅にいることが多くなり運動する機会も減っているので、この機会にUltra Omega-3を試してみるのもアリかもしれませんね。

また、私は乾燥肌なのですが、このサプリメントを飲みはじめてから、肌のうるおいが増したと言われることが増えました。

DHAとEPAの違い

脳への働きはDHAが、血小板凝集効果はEPAがそれぞれ得意としています。

EPAは、脳血液関門といわれる、脳への入り口を通り抜ける事ができません。

EPAは通り抜けることはできませんが、DHAにはそれが可能で、脳神経を活性化し記憶力の向上などの効果を発揮します。

EPAは、血小板凝集抑制効果が非常に高く、心筋梗塞や、虚血性心疾患の予防効果が非常に高いと言われています。

こんな方にUltra Omega-3はおすすめ!

  • 高血圧の方
  • 中性脂肪、コレステロールが気になる方
  • 血液をサラサラにしたい方
  • アレルギー、アトピーが気になる方

Vitamine D-3 5000IU


これは、名前の通りビタミンD3が入っています。私は、これを2日に1回飲んでいます。このサプリメントの臭いはないです。

価格は120粒で667円、240粒で1182円です。1粒当たり4.91円です。こちらも非常に安価で購入できて、コスパが良いです。

ビタミンD3は1粒1粒が小さいのですごく飲みやすいです。先ほどのADAM、Ultra Omega-3に比べると飲みやすいと感じると思います。

以下の写真がサプリメントの大きさです↓↓↓

ビタミンDとは

ビタミンDは皮膚が太陽光を浴びることでつくられ、一般的に「太陽のビタミン」と呼ばれています。

ビタミンDはカルシウムのバランスを整えるのを手伝ったり、骨の健康を保つのに働いています。

また最近では、免疫力アップ効果がん糖尿病自閉症妊娠しやすい体作りなどに有効かもしれないという報告もされるようになってきています。

また、ビタミンDは脂溶性ビタミンであり、肝臓やからだの脂肪組織に蓄積されるので過剰症を起こす可能性があるため注意が必要です。

症状は以下のようなものがあります。

  • 全身倦怠感
  • 口渇
  • 多尿
  • 嘔吐
  • 便秘
  • 脱水
  • 腎障害
  • うつ状態など

他にも脂溶性ビタミンビタミンAビタミンKビタミンEがあります。

脂溶性ビタミンの過剰摂取は様々な健康障害を引き起こす可能性があるため摂取量には気を付けてください。

脂溶性ビタミン類のうちビタミンEは例外で、過剰症の可能性は低いとされています。

私の飲んでいるビタミンD3の場合は、2日に1回のペースで飲んで過剰症になったことはないので、このペースを守っていれば心配ないと思います。

こんな方にVitamine D-3 5000IUはおすすめ!

  • 骨折しない強い骨づくりをしたい方
  • 免疫力をアップしたい方
  • 糖尿病の予防をしたい方

まとめ


いかがだったでしょうか?

今回は、私が2年以上毎日飲んでいるNOW社のおすすめサプリメントを紹介させていただきました。

サプリメントの効果はすぐに感じることができなかったり個人差があると思いますが、2年続けてみて実際に効果を感じることができました。

NOW社のサプリメントは安くて質も良いことで評判であり、とてもおすすめです。

肌質改善や体質改善に興味がある方の中で、何から始めていいか分からないという方は、

まずは、サプリメントから試してみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただきありがとうございました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました